张志国医师
去医院检查说腰椎间盘膨出3mm，前段时间就只感觉腰部胀胀的，然后第二天起床后感觉腰部像有一根刺一样的刺痛，连腰都无法直起来，稍不注意就刺痛一下，完全没有力气起身！像我这种情况怎么办?
你好，你这个情况可以及时试试中医针灸或推拿等外治方法来治疗一下，配合着腰骶部刺络拔罐来治疗，调治后你腰腿疼痛等情况就能好转了。平时的时候你一定注意别久坐，而且要注意腰腹部保暖，建议你最好配合着多做做燕飞动作来锻炼腰背肌肉，这样结合治疗后你腰椎间盘突出情况就能好转了。祝你早日恢复健康。
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