饶敏杰医师
大量运动或者训练回来后小腿肌肉部位有些疼痛、应该什么样来恢复
你好，大量运动后身体流失了较多的水分，维生素等，运动后肌肉会产生乳酸，从而使肌肉出现疼痛不适，这种情况建议你可以在运动后多喝水，可以使用热水泡泡脚，对疼痛部位适当按摩和使用热水热敷，一般来说继续运动或者是停止运动后几天，疼痛感会自己消失的
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