张彩云医师
我现在19岁了，爸爸160cm，妈妈142cm，我才160cm。我发现我18岁后都没有长了。今年2月份的时候是160cm。现在还是这么高。请求医师给我点建议。感谢
您好，要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
没有长高的药物吗？我在网上看到一种叫健可高的药，不知道是不是真的？平时我也喜欢吃这些。就是蛋不是怎么喜欢。以后少吃盐了。谢谢您的建议
您好；建议不要相信增高的药
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