你好，这个一个月做B超早了，一般在40~50天做第一次B超，确诊是不是宫内孕，看看胚芽发育和原始心管搏动，如果都没有问题的话，那么就不需要担心了。可以在早期3个月吃一些叶酸片的，但是要注意剂量，一天400微克。怀孕后主要是不能吃性寒的食物和活血的食物。性寒的食物，如柿子，螃蟹，甲鱼，西瓜，海鲜，绝大部分海产品。活血的食物，主要有黑木耳，山楂，薏米，当归之类的。饮食上要多吃一些补气血的食物，如鸡汤，红枣，猪血，鸭血等。注意休息，不要劳累过度。注意不要喝酒抽烟，男性也不要在家里抽烟以免引起孕妇吸**烟。定期产检，只要产检没问题就不是畸形。