坐时间长了之后起身准备走路或者短跑突然加速等必须要提前活动，比如：揉揉腿等，否则突然起身后腿，胳膊，半边脸会抽筋，症状为：直抽，脑子很清楚，想阻止，但是控制不了直抽现象，整个过程在十分钟左右就好了，如果北京的大医院他们说这是：运动型肌肉障碍病，建议我吃“卡马西平得里多”服用剂量为100毫克，但是这个药有副作用，要隔一段时间就要去医院体检一次，还有就是有可能造成记忆力下降，到现在病龄差不多有四年了，我想问一下各位专家，有没有什么更好的方法治疗，急，急，急。