您好，你的情况是口臭了，口臭是指口内出气臭秽的一种症状。贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，感邪热，虚火郁结，或某些口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。找到口臭病因，治疗起口臭来就不难，辨证施治选择不同方法。首先要搞好个人口腔卫生，天天刷牙，尽量清除牙菌斑。刷牙时可以考虑刷刷舌头，去除舌苔，既能清新口气，又能使自己维持敏锐的味觉。不过，刷舌头不能用普通的牙刷来刷，因为牙刷毛偏硬偏粗，容易伤害舌头，最好用专门的舌体；此外如果体内有毒素了，口臭都是从身体内部病态由内向外展示的，你口臭呼出的气体就是说明你体内有很多堆积的污秽的杂物，体内身体没有很好的排毒出来，请适当的做运动，排汗，多喝水，排尿，多注意，不要内分泌失调，多调节好饮食及休息时间，注意个人的卫生。祝您健康