22岁吃了有什么好处吗？
你好，除非有营养不良，或手术后体质虚弱需要高营养高热量的营养品。像你这样的年龄，我还是建议从普通饮食中摄取必需的营养物质。如牛奶，鸡蛋也是不错的。
我体质不是很好， 为什么我吃这个就上火？
因为你脾不好，运化功能不强所致。
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