张茂营医师
本人其他部位都很标准,就是手臂和背上的肉肉很多,特别是背上的肉肉又厚又硬,真是没办法,最近一直做减肥操,手臂上的肉肉松了也瘦了,可是背上的肉肉还是那么厚!有什么办法吗?
你好，可以跑步，做健美操，做仰卧起坐。
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