王慧医师
主食，水果，蔬菜，零食那些可以多吃，那些不可以吃呢？
您好，糖耐量异常时期饮食控制非常重要，首先，要注意主食的量，一般可按照2：2：1的比例分配全天主食，晚上可少吃一些，餐后要适当运动；其次，少吃含糖量高的水果，例如香蕉、柿子、芒果、梨、荔枝、枣等，可在两餐之间少量进食西瓜、青梅、樱桃、猕猴桃等水果；第三，少吃零食例如瓜子、开心果、榛子、腰果、薯片、薯条等，尤其是油炸食品，这些食品含油量高，也会升高血糖；第四，在吃水果和零食后，要监测餐后2小时血糖，若仅饮食控制餐后血糖升高，可口服拜糖平控制。
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