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喝酸奶比牛奶更好吗,
刘辉医师
外科-普通外科 中国人民解放军第105医院 擅长:药学、外科

中医说乳酸菌对人体不利吗?。。。

你好,各有千秋啊,只不过有人对牛奶不耐受,有腹泻的症状,可以引用乳酸菌丰富的酸奶,都是高蛋白的,口感不同。如果你减肥,还是喝酸奶,因为酸奶含脂肪较少,如果摄取菌群过多,会破坏人体肠道中的菌群平衡,反而使消化功能下降

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原来如此,我很瘦,但是皮肤出油,肠胃不太好

这个首先考虑是有没有一些慢性消耗性疾病的话如肝炎,甲状腺功能异常之类的疾病,其次主要考虑是不良生活习惯引起的。要改善一下生活习惯,如有长期熬夜,长期抽烟酗酒,长期自慰或者性生活频繁的话都会引起消瘦的,都是要戒除节制一下的,第三考虑是肠胃消化不好的话,药物可以口服健脾丸和参苓白术丸来调理一下。平时要注意生活习惯,不熬夜,按时吃饭。另外可以加餐,比如别人一天吃三顿,你可以一天吃四顿,晚上十点多睡觉的话,九点多再吃一顿。食物中可以多吃点高脂肪,高蛋白的食物,比如肉类,蛋类,奶类。

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