大口喝水对身体不好么?还是说喝水的效果不好?
你好,早上空腹的时候大口大口的喝一杯温开水,20分钟后再吃早餐,可以冲洗肠道起到很好的清肠作用,这的确可以缓解便秘。当然,平时喝水最好与各餐间隔半小时左右,以免冲淡胃液,影响消化。在运动后,特别口渴的时候就不建议一次性喝太多水,可分开多次喝。不要等口渴了再喝,平时就要注意补充水分。所以呢,喝水的方法不可一概而论,要分具体情况的。祝你健康!
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