怀孕四个月缺铁缺锌，应该怎么补？
蔬菜中含锌比较高的是：菠菜、紫菜、麦芽、白菜。补锌最佳的方式就是通过食补，可多吃含锌量丰富的食物。含锌量高的食物一般都在动物肝脏、海产品、坚果类、瘦肉类等当中，如：牡蛎、瘦肉、鱼类、核桃、花生、核桃仁、猪肝等，平时可多食一般不会造成缺锌。缺铁建议在怀孕6个月就可以纠正贫血，如硫酸亚铁，以及补充含铁丰富的食物。
想获得医生免费解答疾病问题，建议下载 “快速问医生” 点击立即下载
去查看医生更多咨询记录
×