刘辉医师
您好请问睡觉之前吃鸡蛋会长肉吗?谢谢恁！
你好，这习惯不太好，尤其是吃鸡蛋（整个煮的）.因为鸡蛋是高蛋白食物，本来就不是很好消化，如果睡觉前吃，无疑会更增加胃的消化负担，弄不好会导致胃不舒服，而影响睡眠.和长胖没有关系.晚上要是吃鸡蛋特别不容易消化，对身体不是很好，如果实在是想吃夜餐的话，就找一些容易消化的！清淡一点的，别吃大多肉和油的东西！就行了！
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