总是想起两年前在网吧被一个混混打,可是我妈说没有那样的事,可我总是想起被人打,还有在以前的厂里被一个人打的事,觉得自己很窝囊,还会幻想当时应该怎么还手,已经影响到我的工作生活了,我这是心理障碍那?
您好,一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议亲自找心理医生咨询一下为宜。建议多多与人沟通
应该怎么自我调节?
你好,建议放松心情,多多参加活动
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