王华主治医师
医生你好，我是在初中时候开始出现白头发的，现在22了，请问怎么才能让头发变黑？
你好，中医认为，头发是肾之精华所在，所以白发的原因，从中医上来分析，多是肾阴虚不能上濡于发所导致，可以服用中成药六味地黄丸调理两个月以上。
王医生你好，平时吃什么对黑发有好处，我是一名在校大学生，吃黑芝麻核桃可以吗，有什么需要注意的吗？
可以多吃一点山药、大枣、以及你所说的黑芝麻、核桃等食物，也有很大的帮助的。
谢谢医生。
不客气，祝您健康快乐！
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