张哓主任医师
缺锌要吃什么好.还有她饭吃的很少.还有淋巴结经常肚子痛看了医生也没用!谢谢你的回复
你好,含锌较多的食物有.瘦肉、肝、蛋、奶制品、可可、莲子、花生、芝麻、胡桃等;又如紫菜和海带、虾类、海鱼等海产品中也富含锌;其它如红小豆、荔枝、栗子、瓜子、杏仁、芹莱、柿子等含锌也比较多，锌元素主要存在于海产品、动物内脏中。
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