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请问枸杞是生着吃好还是泡茶喝好呢
王体宝医师
骨科-骨外科 120健康网医师协会 擅长:骨科常见疾病

可以直接吃吗?我觉得泡茶里面的营养成分会不会浪费掉呢?

是的,泡茶不如直接嚼碎服用效果更好,枸杞子和普通水果一样的,虽然它是中药但其实口感和果实结构都是水果的性质,所以吃起来也不错。

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请问一天吃多少粒好呢,随便什么时候吃都可以吗?

每天可以食用20克,分为两次服用比较合适,食用时间不限,饭前饭后不限

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