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早上可以空腹吃香蕉么

赖光乾主治医师

中医科 120健康网医师协会擅长：以中医内科、妇科、儿科、皮肤科及杂病为主，内科如咳嗽，哮喘、心悸、眩晕、失眠、胃痛、呃逆、泄泻、便秘、黄疸、胁痛、水肿、遗精、阳痿、早泄、汗证、头痛、腰痛、痹病等；妇科如月经不调、闭经、痛经、崩漏、带证、不孕、妇科杂病等；儿科如厌食、食积、疳证、遗尿等；皮肤科如湿疹、粉刺、牛皮癣痤疮等，杂病如妇科慢性炎症，外阴炎、阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、子宫肌瘤，子宫内膜异位症，子宫腺肌病，卵巢囊肿、肺癌、直肠腺癌、胃癌的保守治疗等。

早上可以空腹吃香蕉么

香蕉味甘性寒，不宜空腹吃，容易凝滞胃气；另外，香蕉含有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏血液中的镁钙平衡，易致心血管不好，也要忌一下。当然偶尔服用也不要过于紧张的。

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那一天吃几根合适？都在什么时候吃呢

一般一天1根就可以了，午饭后服用为宜

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