崔文娟医师
晚上睡觉总感觉右腿不放松影响睡眠质量
你好，你的情况是有点不宁腿综合征的表现，建议你吃点维生素b1和甲钴胺胶囊治疗,可以营养神经.注意避风寒,饮食清淡一些，同时可以多吃药膳木瓜炖排骨.可以舒筋活络.多吃些肉、蛋、奶类食品，搭配适当的富含维生素、纤维素的瓜果蔬菜，多吃黑芝麻、核桃、黑豆、桑葚等食物。
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