史东岳医师
哺乳期妇女可以用那些瘦身贴
每天半个小时以上的有氧运动是最健康的适当地做一些舒筋拉骨的有氧运动，比如：散步,游泳，跳舞，瑜伽。这都有助血液循环。特别是你现在产后,对你的身体的恢复是很好的放松神经。听大自然的音乐！鸟叫，水声，轻音乐减肥过程中要保持营养均衡饮食，多吃蔬菜，绿叶蔬菜，主食不能少，每餐豆类，肉类是必须。
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