胡培安医师
最近看外婆吃的那些要好像都是补血的我想煮些她可以补血的
红枣黄糖姜枸杞可以一起煮，需要煮一小时，绿叶蔬菜中含铁多补血的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、、黄花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多
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