最近吃了很多糕点类食物,饼干,蛋糕,就上火便秘了,难受啊。请问喝什么水或者吃什么是能分解这些淀粉食物的?谢谢。
我们的身体里本来就有很多的分解淀粉的一些淀粉酶的,所以也没有必要再去吃什么,反而会加重胃的负担,一些含有纤维素的食物如青菜等有促进胃肠蠕动的效果,对便秘也有帮助,平时的时候就有便秘么,如果有的话,可以喝点酸奶等补充点肠道的益生菌,改善下肠道的情况
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