张国强医师
我的脚膝关节骨折，后交叉韧带断了，已经做了重建了，手术有一个月了，请问现在需要吃些什么食物有助于康复呢？
您好，根据您提供的情况看，您是膝关节后交叉韧带断裂重建术后1个月了。可以吃些高蛋白、高钙的食物促进病情的恢复，如瘦肉、鸡蛋、各种干果、牛奶、豆制品、各种新鲜的蔬菜、水果等。但主要应加强直腿抬高锻炼及膝关节屈伸锻炼，锻炼才是治疗本病的最根本方法。
根据这种情况，试问我能多久才能完全弃拐下地走路呢？还有膝关节弯曲是没问题，就是伸直比较难，有什么办法可以助伸直呢？
您好，完全弃拐走路需要看您的锻炼情况，如果锻炼的好，在3个月左右可以完全负重走路的。膝关节的屈伸活动需要做主被动屈伸锻炼，可以通过外力压腿的方式进行伸直膝关节的锻炼，如在膝盖处放置沙袋，或在他人帮助下压腿锻炼。平时要经常泡热水澡，以促进膝关节的血液循环，加速组织愈合恢复。
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