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早上应该怎样安排运动的时间,做些什么运动
刘洋医师
中医科 120健康网医师协会 擅长:颈椎病,肩周炎,腰间盘突出,膝关节骨性关节炎,腱鞘炎,面瘫,三叉神经痛,中风偏瘫

我一般在星期六,天早上先去操场跑几圈,再去打篮球,并没有吃什么东西,这样安排好吗?

你好,这个是没事的,可以这么运动,最好是去运动前先喝点奶,这样最好

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