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为什么我心烦或恐惧时,后背脊梁骨就会发痛
孙艳鹏医师
内科-普通内科 北汉乡卫生院 擅长:擅长各种心脑血管疾病及老年人和妇女儿童的预防保健 高血压,冠心病,糖尿病

经常会这样,一心烦或紧张或恐惧,后背脊梁骨就会一阵剧痛,然后头脑一片空白,什么事情也干不了了。这是不是心病啊,因为这个症状是源于一件事情,大概一年多前,我读高一,坐我后面的家伙是个很霸道很无赖很拽的人,他经常说我挡住他,可事实上没有,然后就对我大吼大叫,甚至拳脚相加。有一次上课,他突然又说我挡住他了,由于吃够了他的亏,这次我显得十分害怕,连动也不敢动了,这时我只觉得后背一阵剧痛,越来越厉害。从此之后,我一遇到紧张或恐惧的事情时,我的后背就会不自觉地痛起来。只有过了一段时间后才会自行消失。我想问下这是心病还是什么病,有治疗的方法吗?

这是焦虑引起的,焦虑会导致我们的肌肉的疼痛。对于这样的情况,您可以让自己进行放松训练。您只需坐着,您甚至无需闭上眼睛,让您的手臂自然下垂到您的大腿上,用腹部静静地呼吸,放松您的肩部、下颔的肌肉––––––即使这种练习只持续几秒钟,它也会稍微减轻您的肌肉紧张。如果您在白天有规律地重复这些小小的放松练习,您在晚上会更放松些。最好不要等到太紧张时来放松:预防万岁!

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