史东岳医师
因过度手淫导致现在记忆力下降，精神状态不好，注意力不集中，有1年多的手淫史，但是已经戒除3个月了，可以同时吃安神补脑液和乌灵胶囊来恢复健康吗？
睡眠不足，作息不规律，常吃一些刺激性的食物，烟酒等。 平时注意休息，多吃些益脑健脑的食物，例如核桃坚果类的。 可以同时吃安神补脑液和乌灵胶囊来恢复健康
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