郭民英医师
头顶脱落比较厉害，发白的头发也逐渐增多。洗头时掉的特别厉害。
头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。合理的饮食
谢谢，对于脂肪类的食物我吃的特少，辛辣的也不多。我想问一下像您刚才少所说的补充的钙，可以在平时吃哪些食物？
建议口服中成药生发胶囊、首乌片等进行治疗。多补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。
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