我最近脸上起痘痘怎么回事
在饮食方面少吃辛辣食物，少吃油腻食物，少吃甜食，平时多食富含维生素A/C/F和纤维素的食物。应多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。还可以配合腹部按摩帮助排出宿便，一般以肚脐为中心，顺时针按摩10分钟，要天天坚持才会有效果。而且早上是最佳的排便时间，也有助于一天的新陈代谢。保持愉快的心情和规律的生活，因为情绪不良生活不规律会引起或加重痤疮。局部护理方面尤其要注意不要挤压皮疹，注意面部清洁，油性皮肤用碱性稍大的香皂，干性皮肤用碱性低些的香皂或洗面乳。
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