我每天早上在吃早餐前都会喝一杯淡盐水,这样的习惯好不好?有什么好处或坏处?
清早起床,有人习惯喝一杯淡盐水,还有人喝白水。人经一夜睡眠后,体内大部分水分已被排泄和吸收,淡盐水既可补充丢失的水分也可以可以清理肠胃,改善便秘。但是长期饮用,有可能导致加重高血压或肾脏疾病疾病。所以喝杯白水就可以,如果有条件喝一杯蜂蜜水更有益于健康。
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