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今天人很累不想动
徐哲医师
精神心理科-精神科 湖州市第三人民医院 擅长:普通常见内科疾病,以及精神专科疾病如神经症、抑郁症、失眠症、精神分裂症、双相情感障碍,以及常见普通内科疾病的诊治比如感冒、轻症肺炎、心律失常、腹泻等。

昨天2点睡着了!今天起来感觉非常累很想睡觉!而且不怎么想动没什么精神!是不是哪里出问题啦!

我们通常的睡眠是前半夜入睡比较好,后半夜入睡会导致睡眠不深,多梦容易醒。而且起床也会有疲倦乏力感,建议你白天不宜多睡,晚上尽量早睡,在睡前可以口服一些中成药改善睡眠质量,比如乌灵胶囊

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