刘冠军主任医师
生了小孩两个月怎么收腹好
你好，可以进行一些收腹锻炼，这个过程分三部分：第一部分，佩戴腹带；第二部分，适量健身和体育运动，在哺乳期不要进行太强烈的运动，可以每天坚持做仰卧起坐来锻炼腹部的肌肉；第三部分，科学的控制饮食，可以在孩子断奶后进行适当的节食加运动。不要急于求成，弄不好不仅会影响宝宝的健康还会伤害自己的身体。道理很简单，凡事贵在坚持，只要通过以上方法，坚持一年左右的时间，一定会还您产前完美体态。
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