贺瑞群医师
最近总是晚上睡不踏实，容易醒，12点多睡，早上定了闹钟要七点多起来，却特别困起不来，就算起来了，也总是很困，快要考试了，看一会眼睛就很困，想睡觉，怎么办？
你好，治疗要以调养保养为主，调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和；睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；养成较规律的生活习惯；
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问1个月白天困晚上睡不好常醒，上（1次对话）问晚上睡不好，白天没精神，容易发（4次对话）问晚上觉睡不好,白天困得很（3次对话）问昨天早上醒鼻涕有血丝，白天回吸（89次对话）问白天头疼晚上睡不好（2次对话）
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