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怀孕吃什么最营养?
郭元鹏主治医师
外科-普通外科 巨野县北城医院 擅长:下肢静脉曲张,阑尾炎,动脉硬化闭塞症,血管瘤,包皮过长,早泄

您好医生:讲问怀孕两个多月该吃什么才最营养呢?早上吃水果合适吗?有什么孕妇不能吃的呢?

妊娠期不要吃的一些食物如螃蟹、甲鱼、鳖甲(即甲鱼壳)、海带、米仁、马齿觅、杏子及杏仁杏子、黑木耳、山楂等。妊娠期关键不要偏食,饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡,戒烟,不要接触有毒物质和辐射源。平时多吃绿色蔬菜,如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果:橘子、西瓜、水蜜桃等。

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