谢地长医师
腰推盘突出好了能跑步冲刺和练武术吗？
腰间盘突出可采取保守治疗,包括腰部理疗,牵引,口服消炎止痛药物,推拿等;保守治疗3–6个月以上,症状无缓解或又复发者,可考虑手术治疗。平时应注意尽量少做弯腰动作,并注意上下床动作,配合腰背肌锻炼,这样对一些病人是有效的,可以防止症状的复发.这个不能吸烟的。
谢谢，我是问您我好了可以冲刺和练武术吗？还有做什么恢复锻炼呢？
治疗好了是可以的，腰肌的话蹲马步挺好的
真的啊！谢谢哈！那个我现在腰推盘突出还没好，现在我得做什么恢复运动呢？
休息是治疗的最好办法
好的，谢了
祝健康
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