跳繩對身體有什麼好處？
你好，按你所描述的情况看，跳绳可以锻炼身体，主要可以减少腹部脂肪的消耗，起到减肥的效果，而且跳绳可以使全身肌肉都在运动。不过最好的运动是还是晨间的慢跑。是最好的有氧运动。
想获得医生免费解答疾病问题，建议下载 “快速问医生” 点击立即下载
去查看医生更多咨询记录
×