很想长个子 158cm 该如何长个子
可以多喝一点牛奶和豆浆,此外也可以经常参加体育锻炼,特别是打篮球能帮助长高,自然拉伸脊柱,适量运动可改善骨骼的血液供应,增加骨密度。才能使增高成为可能!
还可以吃些钙片吗 例如纽崔莱
可以的,也可以经常参加体育锻炼,特别是打篮球能帮助长高,自然拉伸脊柱,
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