我16歲"總是手腳冰涼，怕冷，總是感冒，還喜歡掉頭髮，有點肩椎炎。去看中医说我有点肾虚，请问我是肾虚吗？是什么体质的，需要注意些什么吗
你好， 你的血液循环不好，就是毛细血管的畅通率不高！！多吃红枣可以补血吃狗肉可以御寒温补！也可以加强锻炼！！可以多活动活动手脚增加血液循环！
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