文焕次主治医师
时间有了三"五个月"这是怎么回事"有什么好的办法吗
你好，大脑缺氧有两种可能：高脑力工作心肺活量太小当然也可能两者兼有。解决方法：做有氧运动，对两种问题都可以适当解决。如是工作中，推荐做伸展系的运动。氧吧`氧气机，典型的使用范例像聂卫品下棋时（围棋九段）使用。长期缺氧要长期解决，每天慢跑提高心肺功能，补铁（吃补血口服液、茄子等）提高血液带氧功能，睡眠充足不要熬夜。冥想，特别对脑力工作引起的缺氧有用。休息时深呼吸，集中注意力到一点，放松。
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