杜天洪医师
开始出现色斑，脸色发黄，出油多，睡觉多梦，几乎每都做梦，并且易发汗
如果饮食正常，一般是可以从饮食中获得足够的维生素，并不需要额外补充，根据你的情况以睡眠质量差为主要症状，可以适当使用一些调整植物神经功能药物如谷维素等治疗，饮食上应该以清淡饮食为主，避免辛辣食物及刺激性食物等。
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