温志伟医师
你好，我5.30下午打排球时脚踩在别人的脚上，当时感觉脚就像错位了一样，至今一直还是感觉脚筋不敢拉直一样，中间我一直没有停过打排球，请问我要怎么办才能好彻底呢？
自诉由于不慎扭伤踝关节，而早期没有休息，还继续运动，现在存在不适感，疼痛，需要考虑筋伤为主，如果是筋伤，需要平时避免长时间站立，行走，自己多按摩，疼痛期间一定需要休息，结合外擦药酒，内服跌打丸或中医理疗措施，综合起来才能好转。
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