权立方主治医师
问一下是怎么回事，应该如何去让这种现象不在发生。
您好，你这个可能是落枕了。常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有密切关系。家人可帮助落枕者进行按摩、热敷以减轻痛苦：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。
想获得医生免费解答疾病问题，建议下载 “快速问医生” 点击立即下载
去查看医生更多咨询记录
相关问答
收起对话
问于医生好，我是上次咨询你小便多（127次对话）问月经不调三年了!去年吃中药没调（109次对话）问冬天早上醒来腿和脚很冷（3次对话）问今年23岁，男，最近早上醒来时（3次对话）问睡觉醒来头和脖子总是出汗，这是（1次对话）
查看更多相关问题
×
×