孙迎医师
我女朋友免疫力和抵抗力很差，经常爱生病感冒什么的……我给她买了21金维它 善存什么的效果不明显………蛋*又太贵了……麻烦医生推荐一个效果不错经济实惠的………谢谢了，不要食补………
可以服用多种维生素片。全面均衡适量营养，维生素A能促进糖蛋白的合成，细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。猪肝含有丰富的维生素A，维生素A摄入不足，呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力，常常容易患病。微量元素锌、硒、维生素B1、B2等多种元素都与人体非特异性免疫功能有关。所以，除了做到一日三餐全面均衡适量外，还可以额外补充维生素膳食补充剂等。多吃蘑菇、香菇、胶原蛋白、大葱、大蒜、鸡汤等食物。
你的意思吃21金维它或者善存就可以了？
可以先吃吃看的，微量元素锌、硒、维生素B1、B2等多种元素都与人体非特异性免疫功能有关的。平时饮食业要均衡全面营养，
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