田存肖医师
我12岁时因得了急性肺炎住院治疗，好了以后头上就开时长白头发，开时只是耳朵两边，可现在越来越多，头顶也开时长了，请问一下医生有什么办法可以根治吗
你好,白发主要是由于血热,肝肾不足和气血亏损所致.治疗应当采用滋阴凉血,养血乌发,补肾安神的药物为主,同时可以配合一些外用药物,按摩等疗法.采用中医补血,补肾的方法进行治疗,也有一定作用.青少年白发者,不要整日忧心忡忡,应保持精神愉快,注意劳逸结合,调整饮食结构,多吃上述富含维生素B族的食物及含铜,锌,铁等微量元素的食物（如黑芝麻,核桃等）.适当进行头部按摩,增加头皮血液循环,也有利于促进黑色素颗粒的合成,从而使头发转黑.
可以说详细点吗，比如吃什么中药，和怎么服用
你好：可以试试下面的方法：仙人粥：何首乌30～60克，红枣5枚，红糖10克，粳米60克。先将何首乌放入小砂锅内，煎取汁液，去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣，加水适量煮粥，粥熟后加入红糖即成。此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功，适用于须发早白和头发枯黄的人。每天一剂，分两次食用，连食7–10天为一疗程，间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。
是一次放30-60克首乌吗
是的。
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