崔文娟医师
您好：每天脑子不清昏沉沉，提不起精神感觉很累，记忆力很差，反应慢，这2年很明显，谢谢
你好，你的情况是有点神经衰弱的表现，你可以服用中成药清脑复神液调理，具有清心安神的作用。饮食上要多吃一些富含优质蛋白,微量元素和维生素的食，注意不要用脑过度，适当放松很重要，多运动。多喝点百合粥，可以安神。此外，桂圆肉白糖一起蒸熟每晚服用效果也很好。
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