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为什么减肥总是减不下来
胡培安医师
全科 擅长:常见疾病,多发病的治疗诊断,日常预防,生活保健等。

我饮食比较清淡了"晚上也吃的比较少了"还有晚上经常去跑步"但体重还是减不下来"

减肥最有效的方法无疑是运动锻炼,加控制饮食,有多方面原因这种方法有人却做不到位。所以喝茶减肥是最方便,最简单的减肥方法长期坚持,自会有帮助。尤其适合作为辅助减肥方法使用。现在各种市售减肥茶,通常含有泄药,减肥机理以泄为主,不可取。推荐绿色茶饮:乌龙茶、普洱茶等。

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