许友忠医师
腰和颈椎一工作时间长就不好。有人说作一些背腰运动有好处，我背了一段时间还可以，感觉很好不知对吗？
你好朋友，这个和平时久坐缺乏锻炼，长久一种姿势都有一定联系，注意平时保暖，；避免久坐适当多活动，增加工作中腰部的锻炼，活血化瘀消炎止痛，营养神经针灸按摩理疗，辅助补钙，配合壮骨关节丸治疗都很有帮助，一段时间观察看看
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问腰部和颈椎一工作时间长就不好i（1次对话）问右屁股上面疼一座时间长就可疼而（3次对话）问就是低头看电脑工作时间长就迷糊（2次对话）问我的胃一空时间长就疼说是萎缩性（1次对话）问我左边腿从臀部开始，一站时间长（1次对话）
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