這幾個月以來沒有開心過,心情總是很壓抑,尤其一個人的時候不知幹嘛就哭了,總感覺好累,對甚麼都提不上興趣。平時和朋友開玩笑笑完之後不知道自己為甚麼笑,感覺不是從心裡的笑出來。心裡的事情壓著感覺好沈重,好像被掏空了一樣,想一個人靜靜的待著,不想任何人打擾。
你i好,目前你情绪比较低落,是不是最近学习压力大还是家里出来什么事情呢,建议你平时多注意休息,放宽心态,及时宣泄不良的情绪,避免过度的劳累刺激,多看看事情的积极一面,乐观的看待人生,必要时到心理科去疏导一下
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