王华主治医师
你好，这么晚打扰您真不好意思。我今天下午搬了一下重东西，然后过了2个小时之后，感觉腰脊椎那里很疼痛。以前重来没有这种感觉过，我不知道该如何处理，我想请问您，我想自己在家进行护理该怎么办？谢谢。在线等。
你好，你的这个情况，应该是急性腰肌劳损的表现，建议你：1，可以通过自己按摩一些穴位来调理，选取后溪、委中、阳陵泉三个穴位，到网上搜索一些具体的穴位定位，用力按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持几次，效果当会显著；2，可以服用一些活血止痛的中成药来调理，比如活血止痛胶囊；3，24小时后可以外用云南白药气雾剂治疗；4，要睡硬板床，不要长时间坐；5，如果症状顽固，明天到当地中医院的针灸科，做一下针灸治疗。
想获得医生免费解答疾病问题，建议下载 “快速问医生” 点击立即下载
去查看医生更多咨询记录
相关问答
收起对话
问早上醒来突然胃痛，不能伸直，腰（1次对话）问，我的腰睡觉早上起来，腰直起来（1次对话）问头会出现一阵一阵的疼痛。这是什（87次对话）问前几年手淫了几次后来就阳痿了（87次对话）问我的腰弯下去直起来就痛（1次对话）
查看更多相关问题
×
×