范毅桐医师
最近吃的肉有点多，大腿又肉了，，还有，我是个高中生，要适合我的方法哦。
您好，减肥的话最好不要使用药物，会引起内分泌失调等副作用，还会反弹，腿的减肥现在最好就是适当的进行跑步运动，每天坚持40分钟以上，达到出汗的目的，都是有很好的效果。同时控制饮食，过于油腻的食物还是少吃为好。
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