嗯，没有精神了会很累呀，唱完歌以后每天被窝都以后胸部后边那个北头，以后别来了受益鞋才舒服回来。
根据你提供的情况，一般的考虑是气虚引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，可以多吃核桃仁黑芝麻之类的食物，口服黄芪口服液、益气养血口服液之类的药物，配合适当的体育运动，及时的调理，祝你健康。
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